Uit de reeks Mijn lijf , het verhaal van Mirjam.
Vrouw 51 jaar, single, manager in de zorg.
Hoe is je relatie met je lichaam op dit moment?
Beter, ik ben nu tevreden. Na mijn scheiding bestond mijn leven uit werken en voor de kinderen zorgen, elke avond zat ik thuis. Uit verveling en frustratie ging ik eten, teveel eten in de avonduren. Koekjes, boterhammen en andere etenswaren die ik in de kast lagen. De kilo’s vlogen eraan, ik werd zwaarder dan ooit. Ik besefte dat het zo niet door kon gaan en ben gestopt met overmatig eten.
Helemaal op mijn wilskracht, ik was supergemotiveerd want ik was enorm geschrokken van wat de weegschaal mij liet zien. Mijn doel was afvallen, ik wilde weer slanker worden, dat gaf me nieuwe energie. Het lukte goed en ik
was al redelijk snel op mijn gewenste gewicht. Maar de huid op mijn buik zat er nog, het was een overmatige slappe huid. Met een buikwandcorrectie is dat verholpen en ik draag nu weer maat 36.
Echter mijn gewicht blijft een aandachtspunt. Elk ‘vetje’ dat ik waarneem is een frustratie, ik wil niet meer zo zwaar worden. En ik wil ook een wijntje drinken of wat lekkers kunnen eten. Bij mijn maandelijkse eisprong voelt mijn maag heel leeg en wil snel gevuld worden. Dat zijn moeilijke dagen.
Wat heeft invloed op je zelf- en lichaamsbeeld?
Ik wil sterker worden, en mijn vetjes moeten weg. Twee keer per week sport ik een half uur in een warme infrarood cabine. En ik wandel vier keer per week vijf kilometer. Ik ben heel bewust met mijn lichaam bezig. Of ik van mijn lichaam houd? Uhm, dat is wel veel gevraagd. Houden van is een te groot en intens woord. Mijnlichaam is niet helemaal goed. De strijd met het gewicht blijft.
Kijk je nu anders naar je lijf dan vroeger?
Ja, niet alleen vind ik het nu veel mooier maar ik besef ook dat het belangrijk is om gezond te blijven. Dit laatste gaat steeds een grotere rol spelen. Met voeding en beweging let ik hierop en zijn ongezonde dingen meer uitzondering dan gewoonte geworden
Wat is je relatie met voeding?
Die is wel oke. Ik ben geen overmatige eter meer. Ik eet veel groenten en drink voldoende thee, water en vitamine bruis. Bij het boodschappen doen kan ik als zoetekauw wel alle zoetigheid goed weerstaan, daar ben ik blij om.
Een van mijn kinderen bakt graag taarten. Als hij mij een stukje taart aanbied neem ik dat. Omdat ik het lekker vind èn uit loyaliteit naar hem. Ik ben ook niet sterk genoeg om die taart te weerstaan, en dat is oke.
Zou je iets willen veranderen aan je lichaam of lichaamsbeeld?
Ik gebruik fillers om de rimpels te verwijderen omdat ik ze echt niet mooi vind bij mezelf. En elk half jaar neem ik een laserbehandeling, de warmte activeert collageen en maakt mijn huid gladder en steviger. Ik ben wel ijdel. Net als mijn moeder, zij nam ook laser behandelingen. Een van mijn zonen is ook nogal ijdel, hij heeft heel wat potjes en tubetjes creme op zijn kamer staan. Ik zou heel graag wat langer en slanker willen zijn.
Hoe zorg je goed voor jezelf?
Elke maand een massage, regelmatig naar de schoonheidsspecialiste/ manicure en af en toe naar de pedicure. Dat is een aangenaam onderhoud van mijn lichaam. Natuurlijk verzorg ik het ook met dag en nachtcreme, bodylotion en soms een olie laagje op mijn natte huid na het douchen. Heel fijn, maakt mijn huid zacht. En het sporten dus.
Carla Pleijers.